ON EN PARLE...
DOULEURS RACHIDIENNES GROSSESSE ET STRETCHING POSTURAL®
DOULEURS RACHIDIENNES GROSSESSE ET STRETCHING POSTURAL®
Témoignage de Claire Mahé, présidente des fibromyalgiques Sud Aquitaine
Après 10 ans de fibromyalgie : ma sortie de l’étau depuis 9 mois. Après 5 années de gymnastique de compétition, 17 ans de yoga et tennis, 5 ans de montagne, 2 ans de Tai Chi Chuan et 20 ans de douleurs plantaires légères mais progressives, chroniques et inexpliquables aux 2 pieds, je suis devenue fibromyalgique. J’ai découvert le stretching postural il y a 3 ans et depuis 18 mois je ne souffre plus.
Claire Mahé
Soulager le mal de dos
Stretching, chiropractie, acupuncture ou opération des vertèbres: Isabelle, Michel, Henriette et Isabelle ont trouvé comment soulager leurs douleurs dorsales. • Isabelle, 57 ans, a testé le stretching postural « À force de m’entendre me plaindre de mon dos, une amie m’a invitée à l’accompagner à son cours de stretching postural, il y a cinq ans. Cette pratique associe […]
Magali Quent – Magazine Notre Temps – 22 Mai 2015
Améliorer sa souplesse avec le stretching postural
Le stretching postural est une méthode globale qui va plus loin que de simples étirements, idéale pour améliorer votre souplesse. « La grande particularité du stretching postural est d’être en connexion permanente avec le système nerveux central, explique Laurence Moreau, kinésithérapeute et fille de l’inventeur (Jean-Pierre Moreau) de cette technique utilisée aujourd’hui dans le monde entier […]
Runner’s – 11 Avril 2015
Surpoids : les bienfaits de la marche passés au crible
Une équipe de chercheurs de l’université Toulouse III a mené une étude ambitieuse sur la pratique de la marche active (3 fois par semaine pendant 45 minutes) sur les femmes en surpoids ou obèses âgées de 50 à 65 ans. Au-delà des bienfaits physiques que l’on peut imaginer, c’est aussi la perception dun mieux-être que les chercheurs ont tenté de comprendre […]
La Dépêche du Midi – 13 Août 2013
Dénouez vos tensions physiques avec le Stretching postural
Comment renforcer et assouplir sa musculature profonde dans l’immobilité ? En pratiquant le Stretching postural®, mis au point par le kinésithérapeute Jean-Pierre Moreau dans les années 1965-1970, qui alterne exercices toniques d’étirement et postures de relâchement. […]
Santé Magazine – Novembre 2010
Avec la gym stretching postural, adieu le stress
L’art de tenir les postures afin de délier en douceur son corps et son esprit. Et de travailler sa musculature profonde, en s’aidant de la respiration. […]
La Tribune – Janvier 2007
Pour plus de tonicité, de souplesse et de liberté articulaire
J’entraîne depuis plus de vingt ans et ma plus grande préoccupation, c’est d’éviter les blessures. Or, j’ai très vite constaté que le stretching classique répond rarement aux problèmes des sportifs. Il peut être aggressif, contre-productif. Et, pire, on écrit souvent n’importe quoi sur la question. Le stretching postural apporte une autre dimension, plus douce, plus globale et plus adaptée aux besoins réels d’un athlète.
Play Sport – Jacques Borlée – 2006
Connaissez-vous le stretching postural ?
Connaissez-vous le stretching postural ?
C’est la gym anti-stress par excellence ! Moins connu que le stretching californien, le stretching postural relaxe le corps et dénoue les tensions du dos. Interview de Lise Dambrin, kinésithérapeute et professeur de stretching postural. […]
Elle – Octobre 2004
Sur tapis ou dans l'eau, des méthodes douces pour se maintenir en forme
Sur tapis ou dans l’eau, des méthodes douces pour se maintenir en forme
Les petits maux du quotidien, tiraillements dans le dos, souffle lourd après l’effort, manque de souplesse ou d’équilibre, rappellent que le corps a besoin d’exercice et qu’une vie sédentaire est son pire ennemi. Pour retrouver le bien-être, il n’est pas nécessaire de souffrir. Les gymnastiques douces et l’aquagym peuvent être pratiquées par […]
Le Monde – Février 2004
De la douceur contre la douleur
En alternant contractions et relâchements musculaires, le stretching postural rééquilibre le corps et vous aide vraiment à décompresser. A base de contractions musculaires et d’étirements très lents, le stretching postural est à mi-chemin entre le stretching classique et le yoga. Il sollicite les muscles posturaux, dits profonds, situés pour la plupart au niveau du dos, comme les lombaires ou le grand dorsal. […]
Femme Actuelle – Novembre 2002
Souplesse et tonus
Il existe différentes formes de stretching. Le californien est le plus pratiqué. Le stretching postural, plus global, dénoue les tensions physiques et aide à combattre le stress. Stretching est un mot anglais qui signifie « étirement ». […]
Alternative Santé – 1999
Vaincre votre fatigue en trois semaines : 3 programmes personnalisés
Apprenez à mieux gérer votre énergie. Première semaine : bien dormir, c’est bien vivre. « Dormir, il faut y veiller tout le jour durant ! » déclarait Nietzsche bien avant la médecine moderne. Quand on est fatigué, une chose est sûre, il faut d’abord dormir. Mais la qualité du sommeil compte davantage que la quantité. […]
Elle – Mars 1998
L'entraîneur de l'équipe de France de formule 1 est Sucycien
Jean-Pierre Moreau a 43 ans. Il est kinésithérapeute. Docteur en physiologie, il commence à travailler en 1964 avec le docteur Dumas, médecin du tour de France à l’I.N.S. (Institut National des Sports). Il étudie à l’étranger et met au point un traitement des problèmes articulaires pour les sportifs. […]
Sports et Loisirs
Entretien avec Bernadette de Gasquet
Pionnière dans l’accompagnement des femmes enceintes par une approche posturo-respiratoire, médecin et professeur de yoga, Bernadette de Gasquet révolutionne l’obstétrique depuis les années 80.
Qu’est-ce qui vous a amené au yoga et à concevoir cette méthode d’accompagnement […]
yogajournalfrance.fr
5 conseils à suivre pour se mettre au stretching postural
Douleurs de dos et crispations musculaires sont votre quotidien ? Découvrez les 5 conseils d’Isabelle Renouf, enseignante en Stretching Postural, pour adopter cette discipline. […]
mariefrance.fr